ladnie ladnie

/SFD/Images/2015/12/31/b922fc935b254129b8e7e00daa72846b.gif Dzień 29 - 16.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/bba135fae86047b794be6b50e536a8c8.gif Trening bokserski: Rozgrzewka Rozciąganie Bieg bokserski Walka z cieniem Technika na tarczach Luźne sparingi na lewą rękę 3x1min Ćwiczenia ogólnorozwojowe Streching [...]

12 x wynik testa ponad normę, ładnie

Bardzo ładnie. Waga z 44 na 75 :) SOG jak wejdzie :D

Samo BMR wyszło 1809 Kcal. Chyba troszkę źle się zrozumieliśmy :D. Ty myślisz, że mi nic nie schodzi a jest wręcz przeciwnie bo wlaśnie bardzo ładnie mi leci w dół +/- 1 kg tygodniowo. I po prostu wstawiłem to na forum z zapytaniem czy b/ww/t są dość dobrze, że tak to nazwę ustawione. Zmieniony przez - DeneroX w dniu 2016-10-27 21:05:58

Elo Troche Mi to przedramie nie pasuje:D na jednej z fotek ma 31 a jest wieksze od bica :D jest ladnie pozdro....:P

tłusto było jest dużo lepiej ale jest w chuy do palenia nie ma co gadac:-) Chcesz to powoli schodz z wegla i dawaj vlcd . Winkiem leć i na redu aż skończysz. tren możesz śmiało odpalać będzie ładnie współgrało na redu. Tylko po vlcd zaraz nie zacznij wpieprzać jak wieprz to będzie ok.

Rafiz ale Ty jesteś ewenementem na skalę światową. Nie dość, że na VLCD praktycznie nie spadłeś z wagi to jeszcze zwiększyłeś siłę i obwody :-) A Cor bardzo ładnie. Fatu niewiele więc jest całkiem niezła podstawa do dokładania mięska. Łapki już się wyróżniają na + to teraz reszta musi podgonić.

no Cor ładnie :-)) graty ;-)

Akurat w klasztorze Shaolin uczy sie sportowego Wu Shu i o ile "Mnisi" od form mają ładnie robić formy i to umieją, to "mnisi" uczący się sandy nie ustępują w niczym zawodnikom z MT czy podobnych. Co do dajemnic itd - mnichów prawdziwych jest garstka i oni nie są w jakimś ukryciu, ale to nie oni uczą. Uczą instruktorzy (bardzo dobrzy zresztą) z [...]

Idź się lecz, z twojego profilu wynika mężczyzna 38 letni a takie rzeczy wypisuje jak gnojek 15 letni. Wstydzę się za niektórych polaków. Dobrze, że tylko za polaków. Bo jakbyś się wstydził za Polaków, to wstydziłbyś się za circa about 50 milionów ludzi (wliczając emigrację). Mogłoby Ci ze smutku serduszko pierdyknąć. A skoro nie umiesz czytać [...]

B.L. zmarł na skutek przetrenowania, przepracownia, użycia alkoholu, narkotyków i środków znieczulających. Żadnych tajemniczych ciosów wibrujących organów takich czy śmakich, żadnych triad, mnichów z wewnętrznego kręgu Szaolinu - po prostu zbyt duże osłabienie i obciążenie organizmu Ponadto gdzieś kiedyś czytałem, że przodkowie akurat takich [...]

[...] chociaz ja tez nog nie cwicze ale jak mozesz to powinienes cwiczyc, to bardzo wazne zwlaszcza ze przy takich proprcjach pewnie nie wygladaja dobrze, pomysl jak wyglada ladnie przypakowana gora i dwa patyki hehe. A bieganie nie jest cwiczeniam anabolicznym (tak??) tylko jakims tam innym i od tego nogi nie urosna. Poza tym slyszalem ze [...]

od braków masz odżywki. Ciesze się że rzuciłeś diete już pisze co wg mnie można poprawić. Dodać możesz rodzynki brakuje zdrowych tłuszczy daj pestki z dyni są taniutkie. Kanapeczki w skole są bardzo przemyślanie ładnie. W potreningowym wywal ten dżemik bo jak sklepowy to shit. W potreningowym można dać rybę /kuraka

Ładnie, SOG

co rozumiesz przez poczochranie :) i co to jest żel guma ? :> pozatym imo co do gumy to zawsze po kilku próbach ułożenia bo nie zawsze szybko można osciągnąć efekt jaki się chce to włosy właśnie robią się takie suche i głupie :P więc chyba naprawde mokre włosy do tego trzeba. imo drugie to co trzeba używać żeby mieć takie włosy jak świeżo po [...]

[...] sztangielek to nie to samo co wyciskanie sztangi zza karku. jest to dobre cwicznie, aczkolwiek ja polecam wyciskanie sztangi sprzed klatki, ktore poza tym ze rozwija ladnie barki to fajnie dziala rowniez na zebate przednie a podciaganie sztangi wzdluz tulowia to najgorsze cholerstwo jakie moze byc, nawet o tym nie mysl unoszenie nog na [...]

Na jakiej podstawie? Przy Twoim wzroscie dziewczyny bardzo ladnie chudna w granicach 1600-1800 kcal na diecie zbilansowanej. Tak jak wczesniej Morales zauwazyl, w Twoim wypadku na sam poczatek starczy przestrzeganie 10 przykazan zywieniowych bez liczenia kalorii dodanie odpowiedniego ruchu i pare pierwszych kilogramow minus masz za frico. Pozniej [...]

witam musze powiedziec ze widac efekty po tym planiku :D staram sie dostarczac dosc bialka i jesc mniej slodyczy i to pomaga :D W bicepsie przybylo mi 2 cm :D Nie wiem cxzy to duzo ale i tak sie ciesze . Plecy mi sie nawet rozrosly no i klatka ładnie juz mocne zarysy sa :D

Prosze: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tribulus http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tribusteron itp.itd. Podziekuj ladnie

hehe no ładnie towar już porcjowany :-) a sklep sfd co taki biedny takie spore zamówienie i nawet próbek nie dali? }:-(